Iglu

Poznáme to. Všetci sa tešíme, keď nám na dvore ovocné stromy zarodia v hojnosti. Kocháme sa plnosťou stromu a postupne sledujeme ako dozrievajú. Čo však s ovocím, keď dozreje? Samozrejme ovocie je najlepšie a najviac si na ňom pochutíme, kým je čerstvé. Čo však, ak dozrieva pomaly celá úroda naraz? Nedá sa všetko zjesť na jedno posedenie. A keď sa z neho chceme tešiť dlhšiu dobu, možno aj celoročne, je potrebné ich zakonzervovať do zásoby.

 

 

Sorbet

 

Na krátkodobejšie uskladnenie je možné ovocie spracovať do sorbetu. Nie je to zmrzlina, ale v horúcich letných mesiacoch je to príjemná mrazená ovocná pochúťka. Ovocie rozmixujete s ponorným mixérom, pridajte vo vode rozpustený cukor s pár kvapkami citrónu a pochúťka je na svete. Zo začiatku mrazenia je treba občasne pochúťku pomiešať a konzistencia bude krémovejšia. Avšak dlhšie ako mesiac ho v mrazničke neskladujte.

 

 

Zaváranie

 

Ďalšou z klasických možností je zaváranie. Je to najčastejší (u našich mám a starých mám najobľúbenejší) spôsob uchovania letných zásob i na zimu. Nie je ani taký ťažký ako by si človek mohol myslieť. Stačia čisté fľašky (napríklad i od prázdnej horčice), ovocie, cukor a voda (pridať môžete aj klinčeky). A ani originál veľký ťažký hrniec na zaváranie nemusíte mať. Stačí vám obyčajný hrniec s vodou alebo umývačka riadu. Voda pri umývaní pri najvyššej teplote dosahuje 70° – 90° C, čo je práve požadovaná teplota. Na internete nájdete mnoho návodov ako na to. Tak ak máte chuť, nie je nič ľahšie.

 

 

Zmrazenie

 

Ovocie je možné zamraziť. Všetky druhy však nie sú vhodné pre tento typ uschovania. Napríklad čerešne alebo višne s tým nemajú problém. Ak sú mäkšie, tak z nich slamkou viete vytlačiť kôstku a zamraziť už odkôstkované. Ak sú tvrdšie, tak je najlepšie ich rozkrojiť. Budete ich mať tak po vybratí z mrazničky ihneď pripravené na pečenie, do koláčov alebo bublanín. Jahody a bobuľové ovocie je možné mraziť, ale po rozmrazení často krát stratia svoj vzhľad. (Je možné ich dať najskôr mraziť samostatne poukladané vedľa seba – na tanieri – a až následne skladovať vo vrecku. Neutlačia sa tak do takej miery.) Sú vhodné na plnku do torty, ovocných pohárov, koláčov a zákuskov.

 

 

Vákuovanie

 

O stupeň lepší efekt čerstvosti sa postará prístroj na vákuovanie. Ovocie, ale i iné potraviny si uchovajú lepšiu chuť, ak ich pred mrazením zabalíte do vákuového vrecka a odstránite prebytočný vzduch.

 

 

Či už sa rozhodnete uložiť ovocie do zásob na zimu alebo ho stihnete spotrebovať ešte v lete, prajeme vám dobrú chuť a užite si tieto zdravé sladké dobroty z našej prírody. V priamej čerstvej verzii, v ovocných alebo zmrzlinových pohároch, v smoothie (ovocných kokteiloch), v pečených koláčoch a zákuskoch, či sviežich letných tortách. Fantázii sa medze nekladú.

 

 

Top

Kĺby sú v našom tele veľmi dôležité. Táto veta je asi zbytočná, však? O jej pravdivosti, však asi nikto nepochybuje. Bez kĺbov, by sa nám jednoducho žilo veľmi ťažko. Zároveň však patria k častiam tela, ktoré dostávajú najviac zabrať. Ak teda chcete, aby ste so svojimi vlastný kĺbmi dožili život, je potrebné sa o nich patrične postarať.

 
Základom je kolagén
Každý kĺb potrebuje pre správne fungovanie zdravé chrupavky. Tie zas potrebujú kolagén. Ak teda chcete, aby bolo všetko v poriadku, musíte svojmu telu dodávať čo najviac tejto látky. Je síce pravdou, že telo kolagén produkuje aj samé. Vekom sa však jeho produkcia výrazne znižuje, v čoho dôsledku nastupujú problémy s kĺbmi. V tomto smere sú najlepšou voľbou výživové doplnky.
 
A čo strava?
Z časti dokážete telu dodať kolagén aj správne zvolenou stravou. Tlačenka, gumené medvedíky, alebo aspik. Aj keď tieto potraviny neradíme do kategórie „zdravé“, v skutočnosti kolagén naozaj obsahujú. Nie je to však postačujúce na to, aby ste mali zdravé kĺby. Podstatnejšie je skôr to, aby ste jedli potraviny, ktoré obsahujú látky, ktoré tvorbu kolagénu podporujú. Patrí tu napríklad vitamín C a minerál horčík.
 
Prírodné zdroje horčíka:orechy, semená, mandle, celozrnné pečivo, banány…
Prírodné zdroje vitamínu C : citrusové plody, šošovica, paprika,  brokolica, rakytníkový olej alebo semená a samozrejme ďalšie množstvo zeleniny a ovocia.
 

Pohyb pohyb a zasa pohyb
Okrem kolagénu a potravín, ktoré podporujú jeho tvorbu, je základom aj pohyb. Nie všetok, je však pre kĺby ideálny. Napríklad také zjazdové lyžovanie, by sme mohli skôr označiť za vyslovene nevhodný šport. Vašim kĺbom urobí dobre najmä plávanie, zdravotné cvičenia, bicyklovanie, chôdza, aerobik, pilates, alebo tanec. Dôležité je to, aby ste sa hýbali pravidelne. kĺbom taktiež nerobí dobre, ak neustále sedíte v jednej polohe. Ak pracujete v sede, mali by ste sa čo najčastejšie prejsť, alebo aspoň svoje nohy, ruky a zvyšok tela poriadne popreťahovať.

Top

Či už sa zotavujete zo zranenia alebo potrebujete relax po náročnom období v práci, určite si prídete na svoje.
 

Reuma
Reuma je zápalové ochorenie, ktoré postihuje nielen kĺby, ale celý organizmus. Podľa
odborníkov z Národného ústavu reumatických chorôb trpí reumou 100 tisíc obyvateľov Slovenska. Reuma sa nedá úplne vyliečiť, ale správnou starostlivosťou sa dajú potlačiť jej prejavy. Kúpele, ktoré sa špecializujú na tieto problémy sú kúpele v Piešťanoch, Dudinciach, Trenčianskych Tepliciach a Smrdákoch.
 
Problémy s pohybovým ústrojenstvom
Patria sem napríklad problémy s chrbticou, artritída a reuma. Výbornou alternatívou, ak trpíte niektorými z týchto ťažkostí budú nápomocné Bojnické kúpele, Lúčky a Kováčová.
 
Cukrovka
Táto choroba v sebe spája viacero zdravotných komplikácií. Patrí medzi ne napríklad zhoršenie zraku, problémy s cievami a nervovou sústavou. Medzi najnebezpečnejšie zdravotné riziká patria zmeny vo veľkých cievach, ktoré zapríčiňujú srdca a mozgu. Medzi kúpele, ktoré sa zaoberajú zmiernením problémov s cukrovkou patria Kováčová, Bardejovské kúpele, Kúpele Tatranská Kotlina a Nimnica.
 
Dýchacie ťažkosti
Zaraďujeme tu rôzne akútne zápaly dýchacích ciest, napríklad sem patrí akútna nádcha a sinusitída. Takýto pobyt vám taktiež prospeje aj keď trpíte astmou alebo alergiami. Pobyt v Tatranskej Kotline alebo v Novom Smokovci aspoň raz do roka vám pomôže zmierniť príznaky týchto problémov a možno sa ich úplne zbaviť.

 
Žalúdočné problémy
Pramene v Bardejove Brusne a Ľubovnianka sú známe svojimi hojivými účinkami na žalúdok a tráviace ústrojenstvo.
 
Onkologické choroby
Sú mimoriadne náročné na prekonanie a je potrebný určitý čas, kým sa človek zaradí do normálneho života. Počas liečby alebo, ak ste už prekonali onkologické ochorenie vám môže pomôcť v zotavení sa pobyt v Bardejovských kúpeľoch a Vyšných Ružbachoch.
 
Pre dámy
Či už sa chcete zotaviť po náročnom pôrode alebo vás trápi klimakterický syndróm, mohli by vám pomôcť v  Bardejovských kúpeľoch, Vyšných Ružbachoch, Sliači, Lúčkach a Nimnici.
 
Kožné ochorenia
Liečivé pramene liečia telo zvnútra a takisto aj z vonka. Podľa svojho zloženia môžu vyliečiť alebo aspoň zmierniť príznaky psoriázy a iných kožných chorôb. Na liečenie týchto ťažkostí sa orientujú kúpele Číž a Smrdáky.
 
Po operácii alebo choroby z povolania
Máte náročné povolanie, alebo ste po operácii a potrebujete sa postaviť na nohy? To pravé miesto na regeneráciu pre vás budú Bojnické kúpele, Kúpele Nový Smokovec alebo Nimnica.

Top

Máte pocit, že život sa točí stále sám okolo seba? Že čokoľvek robíte, vôbec vás to nebaví, ale robíte to preto, lebo to robiť musíte? Možno je to práca, možno je to vaša domácnosť. Stále je to niečo iné, ale nie to, čo vás skutočne baví a čo naozaj robiť chcete. V takom prípade je vhodné a zároveň najvyšší čas položiť si otázku: čo s mojím životom?

Možno je to omyl!

Pokiaľ ste sa vo vašich úvahách o živote dostali až sem, je namieste sa vážne zamyslieť. Je veľmi pravdepodobné, pokiaľ uvažujete nad týmito vecami teraz, že ste si túto otázku popravde nikdy predtým nepoložili. A to je veľká chyba, ale nezúfajte si, nemusí to byť len vaša chyba. Možno vás nikto nikdy predtým neviedol k tomu, aby ste svoj život chytili pevne do vašich rúk. Avšak teraz to už viete. Nikdy nie je neskoro na nový začiatok

Robím to, čo nechcem. Čo už teraz môže urobiť?

Pokiaľ ste zistili, že váš život sa uberá smerom, ktorý vám nevyhovuje, ale nás do toho nútil niekto iný, nikdy nie je neskoro začať odznova. V dnešnej dobe sa veľmi často stáva, že sa človek vyberie smerom, ktorým sa uberať nechcel. Je veľmi dôležité v momente, keď túto pravdu o sebe zistite, zastaviť sa, nájsť si nový smer. Určite vám neodporúčame zostať v pasívnom alebo depresívnom postoji v zmysle, že čo už s tým môžeme urobiť. Vždy sa dá toho veľa urobiť s naším životom. Uvedomte si, že život máte len jeden a je len vo vašich rukách, či s tým životom budete spokojní alebo nie. A to je dôležité, aby ste boli spokojní vy. Nie aby s vaším životom bol spokojný niekto iný, pretože skôr či neskôr prídete aj sami na to, že život je váš a vy si ho máte smerovať tým spôsobom, ktorý je vám prirodzený a blízky. A to pravda, ktorá robí muža mužom. To, že ide za svojou víziou, za svojím cieľom či snom.

Ak ste mladí alebo siahate už do stredného veku či dokonca ste už na dôchodku, stále je dosť času urobiť vo svojom živote zmenu. Pokiaľ cítite, že chcete cestovať, cestujte, ak chcete čítať knihy, čítajte. Pokiaľ máte radi ľudí, choďte medzi ľudí.
Urobte svoj život svojím životom!

Top

Pri navrhovaní interiérov alebo novostavieb (poprípade rekonštrukcii) sa určite zameráme na mnohé detaily, medzi ktoré patrí aj výber a následné umiestnenie tých správnych dverí. Musíme sa spoľahnúť na ich estetické, ale aj praktické vlastnosti. Populárnou voľbou posledných rokov a riešením pre moderný interiér nám ako dokonalá ukážka poslúžia sklenene dvere, ale možností je samozrejme viac. Zamerajme sa tak bližšie na tému dverí a správne riešenie.

Na aké detaily by sme sa pri ich výbere mali zamerať?
Tvar, materiál, spôsob ovládania, funkčnosť, estetika, dizajn, priepustnosť svetla, tlmivé vlastnosti. Každé z dverí môžu mať dominantné vlastnosti na strane jednej, na strane druhej určitú absenciu, najmä v prípade cenovo nižšej voľby. Naopak u tých drahších (napr. dverí zo skla) spomenuté vlastnosti z veľkej časti dominujú, ale pochopiteľne každý z nás možno uprednostní iné priority a mali by sme si tak vopred rozmyslieť, aké vlastnosti od dverí vlastne očakávame, respektíve za akým účelom ich chceme využiť.

• Pri výbere si môžeme objednať z ponuky zhotovených produktov, ale takisto existuje možnosť zhotovenia dverí na mieru, ale toto prevedenie vyjde spravidla drahšie. Priplatíme si najmä pri originálnom návrhu architekta.

K jedným z hlavných účelov dverí by sa mala radiť ich schopnosť izolovať, respektíve deliť priestor, dopriať dotyčným priestorom súkromie a chrániť nás pred rušivými faktormi (a zvukmi), ktoré vychádzajú zo susedných miestností. Zvukovú izoláciu dverí oceníme prakticky všade, teda v obytných, ale aj pracovných či technických miestnostiach. Súkromie je potrebné pre každého z nás a to ako počas relaxu, tak aj v situáciách, v ktorých sa musíme plnohodnotne sústrediť na naše povinnosti.

Nezabudnime pozornosť venovať aj materiálom, kedy sa v prípade drevených dverí radia k favoritom buk či javor, v moderných interiéroch zasa africké dreviny, ale posledné roky hlavne celosklenné dvere. Ide o populárnu alternatívu v prípade, ak chcete vsadiť na elegantný dizajn a praktickejšie vlastnosti na čele s dokonalým osvetlením priestoru tam, kde chýbajú okná.

Top

Predstavte si, že celý tento článok o tom, prečo váš pes neprestane štekať čítate „banán banán banán.“ To je to isté, čo je pre psov, ktorí sa snažia komunikovať so svojimi majiteľmi, a preto je dôležité, aby majitelia vždy venovali pozornosť kontextu a tónu, keď ich psi brešú a brešú a brešú.
Štekanie je poháňané celým zoznamom vecí. A kým niektoré psy neštekajú veľmi veľa, niekedy nájdu iné spôsoby, ako ukázať svoje emócie alebo signál, že chcú niečo podobné ako skákanie do vás, udieranie , kradnutie veci, alebo nájde iné spôsoby, ako sa dostať do problémov.

Chcú niečo
Toto štekanie nastane, keď pes chce určitú pozornosť. Možno je to prechádzka alebo len pohladkanie. Môže to tiež znamenať, že váš pes chce jedlo. Na rozdiel od ostatných druhov štekania, toto má špecifickú a identifikovateľnú kadenciu.
Toto štekanie má tendenciu byť kratšie – jedno zabrechanie alebo niekoľko v rýchlom slede. Medzi tým je viac prestávok a pes sa zvyčajne pozerá na vás alebo na vec, ktorú chcú. Je to oveľa viac kontrolované.

Sú v strehu
Väčšina majiteľov psov to pravdepodobne zažila, že keď zazvoní zvonček tak ich pes jednoducho vybuchne .Alarmujúce štekanie je spojené s niečím, čo upúta pozornosť psa.
Ak chcete, aby sa tento typ štekania zastavil, najdôležitejšou vecou je nekričať na psa. To má tendenciu ho ešte viac zvýšiť.
Namiesto toho premiestnite pozornosť psa čo najrýchlejšie tým, že ho vytiahnete von, alebo mu dáte obľúbenú hračku – niečo, čo môže žuť, bude to fungovať zvlášť dobre, aby to zastavilo štekanie.

Odporúčame zvážiť tréning vášho psa, aby išiel na miesto ďaleko od dverí, kedykoľvek zazvoní zvon. Môže to byť niečo, čo môžete urobiť sami, alebo budete musieť najať certifikovaného odborníka vo vašom okolí, ktorý vám pomôže. Tak si ho pekne vytrénujte, aby ste nemuseli prísť o váš drahocenný sluch. 

Top

Odkedy sme so zvieratami prestali bojovať a začali si vytvárať s nimi vzťah, človek nadobudol nový rozhľad v ríši zvierat. Prestali sme sa ich báť, začali sme s nimi obchodovať (bohužiaľ, nikdy sa nestane, že sa z každého z nás stane vegetarián) a čo je najlepšie – mnoho druhov sme si osvojili a začali sa o ne starať. Bežné zvieratá, ktoré poznáme už od detstva sa nám zdajú byť v starostlivosti človeka normálne. Milujeme ich, zbožňujeme ich roztomilé tváričky a ich zábavné činnosti vystavujeme všetkým na obdiv. Nikde nie je však napísané, že rolu domáceho miláčika zohráva u ľudí len pes, mačka alebo škrečok. Sociálne siete sa len tak hemžia obrázkami domácich zvierat, a  aj tých, o ktorých ste možno ani nepočuli, že sa o ne dá doma postarať.

Najviac nezvyčajných zvierat chovajú v ďalekej Číne, kde sa to považuje už za formalitu než niečo abnormálne. Čo je napríklad zvláštny živočích, ktorého by sme u suseda doma pravdepodobne nenašli ? Vydra. Chovajú vydry a učia ich povely, kúpu sa s nimi v bazénoch a riečkach, dávajú im smiešne prezývky a maznajú sa s nimi. Niekomu môže prísť zvieratko, ktoré je skôr u nás brané ako divý plachý živočích, nie moc dobrý nápad na chovateľstvo. Ešte ste ale nevideli, čo dokáže ak je chované mimo prírody, skrátka od mala vychované v spoločnosti ľudí. A čo taký biely ježko ? Ten príde roztomilý každému, na prvý pohľad sa zamilujete ! Maličké klbko, z ktorého vytŕčajú ostré pichliačiky a zvedavý ňufáčik, ktorý vyňuchá doma aj toho najmenšieho pavúčika. Nemusí to byť teda len pes, ktorý vás bude milovať až do svojej smrti.

Možno sa pýtate, o čom je vlastne tento článok, možno nedáva zmysel. Mne ale zmysel dáva, a to veľmi veľký, pretože zvieratá napĺňajú moje srdce šťastím a pozitívnymi emóciami. Ľudia, ktorí to cítia rovnako ako ja mi musia dať za pravdu. Kto z vás nevlastní aspoň jedného psíka alebo mačku, sa možno čítaním týchto riadkov nijako neobohatil, ale kto dáva svojmu štvornohému chlpáčovi toľko lásky ako ja tomu svojmu vie, o čom to celé je. Pravý „rodič“ zvieratka sa pri prechádzke okolo chovateľstva určite pozastaví a kúpi mu jeho obľúbenú maškrtu, či malú hračku. Sú to predsa verné tvory, ktoré nás nikdy za nikoho iného nevymenia, prečo by sme im teda nemali dopriať to, čo oni nám ? Na záver je dôležité poznamenať, že je to pravda, že láska venovaná dieťaťu sa veľmi podobá na lásku k domácemu zvieratku.

Top