Iglu

Domáci interiér a exteriér, ale napríklad aj prostredie firmy si väčšinou dáva záležať na určitom štýle, ktorý nasleduje buď novodobé trendy alebo majú svoje originálne, avšak estetické prevedenie. Konkrétny štýl sa podpisuje pod celkovú atmosféru daného miesta a cieľom väčšiny spotrebiteľov je, aby interiérovými a exteriérovými prvkami spravili dobrý dojem. Aby vytvorili útulnú atmosféru pre samých seba, ale tiež aby konkrétne miestnosti pôsobili pôvabne na svojich návštevníkov. Vítaný je preto istý luxus a niekedy si za dané prvky neváhame priplatiť.

Verte tomu, že dobrý dojem dokáže spraviť už také nerezove zabradlie. To je špecifické hlavne svojim kvalitným dizajnom. Dizajn je prispôsobivý a prinesie eleganciu v klasickom ako aj v moderne ladenom interiéri. A vďaka tomu, že vravíme o nerezovej oceli, sa tento bezpečnostný a zároveň dekoračný prvok dokáže spoľahlivo uplatniť tiež v exteriéri.

Ide o doplnok, ktorý má zároveň funkčné opodstatnenie, pretože v mnohých budovách natrafíme buď na balkón alebo na schodisko. A čo by to bolo za balkón alebo schody, ktoré by nedisponovali kvalitným zábradlím? Mimochodom ho dokážeme využiť aj na terase.

V prípade, že ide o špeciálnu nerezovú oceľ, máme príležitosť umiestniť tieto štýlové zábradlia do vonkajších priestorov, v ktorých má tento materiál schopnosť odolávať aj náročnejším podmienkam. Nielenže nerezové zábradlia odolávajú napríklad nárazom, čo je dobré z hľadiska bezpečnosti, ale takisto odolávajú rýchlemu opotrebeniu a dizajnovému poškodeniu. A to na veľa rokov! Dôvodom je práve špeciálny materiál, akým je nerezová oceľ.

• Vlastne ide o jedno z vhodných riešení, ak hľadáte interiérový alebo exteriérový doplnok, ktorý poskytuje funkčné vlastnosti a reálne využitie, no zároveň chcete konkrétne prostredie výrazne inovovať. S takýmto luxusným zábradlím príde aj požadovaná inovácia priestoru, ktorý následne chytí nový štýl.

Top

Môže citrónová šťava pomoc pri podpore rastu vlasov?
Áno, môže. A preto je to jeden z dôvodov, prečo je citrónová šťava vhodná na vlasy, Citróny sú naplnené vitamínom C, čo zase môže podporiť produkciu kolagénu. V dôsledku toho je zaistený rast vlasov. A čo viac, kyslá povaha citróna rozčesáva vlasové folikuly a stimuluje tie spiace. Celkovo vzaté, citrónová šťava môže byť účinná pri odstraňovaní vypadávania vlasov. Ale okrem použitia citróna v boji proti pádu vlasov, mali by ste tiež odstrániť príčiny vypadávania vlasov.
Veľké narušenie vo vašom živote, ako napríklad smrť alebo odlúčenie, môže nejaký čas viesť k nekontrolovateľnému vypadávaniu vlasov. Ak to pretrváva viac ako šesť mesiacov.

Prírodné masky s citrónovou šťavou
Citrónová šťava + aloe vera gél
Zmiešajte 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy s lyžicou gélu aloe vera. Aloe vera je prírodné zvlhčujúce činidlo, ktoré tiež pomáha pri potláčaní rastu húb na pokožke hlavy. Naneste zmes na pokožku hlavy a počkajte 30 minút. Umyte si vlasy jemným šampónom. Rovnako ako citrón, aloe vera má nespočetné výhody pre pokožku a vlasy, najmä kvôli jej silnému obsahu. Je bohatá na mastné kyseliny, vitamíny, esenciálne aminokyseliny a minerály, ako je zinok a meď, ktoré sú známe tým, že zvyšujú rast vlasov .

Citrónová šťava + henna + vajcia
Vezmite 4 polievkové lyžice prášku henny, vajcia, šťavu z citróna a šálku teplej vody. Vytvorte hustú pastu s týmito zložkami. Aplikujte túto zmes na pokožku hlavy a vlasy a počkajte niekoľko hodín. Ak chcete kontrolovať olejnatosť, kombinácia henny a citrónovej šťavy môže byť dobrou voľbou. Henna pomáha upokojiť hyperaktívne mazové žľazy, ktoré kontrolujú produkciu oleja v procese. Henna tiež pomáha pri obnove pH pokožky hlavy na jej prirodzenú úroveň kyseliny, čím posilňuje vlasové folikuly v procese. V dôsledku toho očakávajte silnejší rast vlasov.

Top

Poznáme to. Všetci sa tešíme, keď nám na dvore ovocné stromy zarodia v hojnosti. Kocháme sa plnosťou stromu a postupne sledujeme ako dozrievajú. Čo však s ovocím, keď dozreje? Samozrejme ovocie je najlepšie a najviac si na ňom pochutíme, kým je čerstvé. Čo však, ak dozrieva pomaly celá úroda naraz? Nedá sa všetko zjesť na jedno posedenie. A keď sa z neho chceme tešiť dlhšiu dobu, možno aj celoročne, je potrebné ich zakonzervovať do zásoby.

 

 

Sorbet

 

Na krátkodobejšie uskladnenie je možné ovocie spracovať do sorbetu. Nie je to zmrzlina, ale v horúcich letných mesiacoch je to príjemná mrazená ovocná pochúťka. Ovocie rozmixujete s ponorným mixérom, pridajte vo vode rozpustený cukor s pár kvapkami citrónu a pochúťka je na svete. Zo začiatku mrazenia je treba občasne pochúťku pomiešať a konzistencia bude krémovejšia. Avšak dlhšie ako mesiac ho v mrazničke neskladujte.

 

 

Zaváranie

 

Ďalšou z klasických možností je zaváranie. Je to najčastejší (u našich mám a starých mám najobľúbenejší) spôsob uchovania letných zásob i na zimu. Nie je ani taký ťažký ako by si človek mohol myslieť. Stačia čisté fľašky (napríklad i od prázdnej horčice), ovocie, cukor a voda (pridať môžete aj klinčeky). A ani originál veľký ťažký hrniec na zaváranie nemusíte mať. Stačí vám obyčajný hrniec s vodou alebo umývačka riadu. Voda pri umývaní pri najvyššej teplote dosahuje 70° – 90° C, čo je práve požadovaná teplota. Na internete nájdete mnoho návodov ako na to. Tak ak máte chuť, nie je nič ľahšie.

 

 

Zmrazenie

 

Ovocie je možné zamraziť. Všetky druhy však nie sú vhodné pre tento typ uschovania. Napríklad čerešne alebo višne s tým nemajú problém. Ak sú mäkšie, tak z nich slamkou viete vytlačiť kôstku a zamraziť už odkôstkované. Ak sú tvrdšie, tak je najlepšie ich rozkrojiť. Budete ich mať tak po vybratí z mrazničky ihneď pripravené na pečenie, do koláčov alebo bublanín. Jahody a bobuľové ovocie je možné mraziť, ale po rozmrazení často krát stratia svoj vzhľad. (Je možné ich dať najskôr mraziť samostatne poukladané vedľa seba – na tanieri – a až následne skladovať vo vrecku. Neutlačia sa tak do takej miery.) Sú vhodné na plnku do torty, ovocných pohárov, koláčov a zákuskov.

 

 

Vákuovanie

 

O stupeň lepší efekt čerstvosti sa postará prístroj na vákuovanie. Ovocie, ale i iné potraviny si uchovajú lepšiu chuť, ak ich pred mrazením zabalíte do vákuového vrecka a odstránite prebytočný vzduch.

 

 

Či už sa rozhodnete uložiť ovocie do zásob na zimu alebo ho stihnete spotrebovať ešte v lete, prajeme vám dobrú chuť a užite si tieto zdravé sladké dobroty z našej prírody. V priamej čerstvej verzii, v ovocných alebo zmrzlinových pohároch, v smoothie (ovocných kokteiloch), v pečených koláčoch a zákuskoch, či sviežich letných tortách. Fantázii sa medze nekladú.

 

 

Top

Každý rok ochorie bohužiaľ mnoho ľudí na rakovinu. Avšak tomuto ochoreniu sa dá predísť správnou životosprávou. Dôležitá je samozrejme prevencia! Niektoré potraviny majú dokonca potenciál oslabiť rakovinové bunky už vo vývoji, ale aj zosilniť naše telo, aby si s nimi poradilo. Preto zaraďte do vášho jedálnička tieto potraviny:

• Cesnak

Obsahuje alicín, ktorý je zodpovedný za charakteristickú štipľavú arómu cesnaku. Okrem toho má antibakteriálne a fungicídne účinky. Alicín prichytí  vznikajúce rakovinové bunky  a zničí ich, zatiaľ čo zdravé bunky nechá neporušené. Ideálne je konzumovať každý deň aspoň dva surové strúčiky.

• Čokoláda

Dobrá  správa pre milovníkov čokolády. Avšak dôležité je aby mala obsah minimálne 70% kakaa. Nachádza sa totiž v nej proantokyanidin- rastlinná látka, ktorá zneškodní voľné radikály a udržuje bunky zdravé.

• Maliny

Nachádza sa v nich antokyanidín, ktorý pôsobí antioxidačne a zároveň protizápalovo. Potravina, ktorá stojí za konzumáciu.

• Brokolica

Táto zelená zelenina obsahuje minerálne látky ako draslík, vápnik a fosfor. Taktiež vitamín B1, B2,E, kyselinu listovú. Ochraňuje ľudský organizmus  proti voľným radikálom, toxickým a rakovinotvorným látkam.

• Paradajky

Lykopén v paradajkách má antioxidačný účinok a zároveň je jedným z provitamínu vitamínu A. Paradajky dokážu znížiť riziko rakoviny prostaty u mužov. Odporúča sa ich jesť denne.

• Ananás

Dodáva telu tráviaci enzým bromelain, ktorý dokáže aktivovať imunitné bunky a pôsobí  protizápalovo. Aktivuje aj  rastové faktory kľúčové pre rast buniek a obnovu tkanív.
Vitamín C a E v ananáse zachytáva voľné radikáli , predtým ako spôsobia poškodenie.

• Žerucha

Ukrýva v sebe veľa ochranných látok proti rakovine ako aj vitamín B,C  a kyselinu listovú. Má antibakteriálny účinok. Dôležité je konzumovať surovú žeruchu, tepelnou úpravou sa strácajú cenné živiny.

Top

Služby, ktoré ponúkajú firmy či iní ľudia využívame čoraz viac. Pri dnešnom rýchlom tempe života nestíhame všetko čo by sme chceli a preto zveríme starostlivosť o naše deti či psov do rúk niekomu ďalšiemu. Takmer vždy ide o ľudí, ktorí majú daný obor vyštudovaný alebo majú certifikát z kurzu. Najmä opatrovanie detí a starých ľudí využívame dnes najčastejšie.

 
Au-pair           Au-pair služby sú veľmi populárne najmä v štátoch ako Anglicko či Španielsko. V letných mesiacoch, kedy rodičia pracujú a deti majú v škole prázdniny, nastáva problém, s kým a kde ostanú. Veľa dievčat zo Slovenska cestuje v letných mesiacoch do zahraničia práve za týmto účelom. Tento trend sa dostáva už aj na Slovensko. Ide o opatrovanie detí, v rodinách, ktoré sú pracovne vyťažené a pri deťoch nemá kto ostať. Je to dobrá pracovná príležitosť pre mladé dievčatá, ktoré si chcú privyrobiť.
 
Opatrovanie  Ak sa chcete živiť opatrovaním nemôžete začať len tak. Najčastejšie odchádzajú ženy do Rakúska, kde sa starajú o starých, osamelých ľudí, alebo pomáhajú ťažko chorým ľuďom. Práve preto sú podmienky pre túto prácu prísne a každá žena, ktorá vykonáva takúto profesiu, by mala prejsť aspoň niekoľko mesačným kurzom.    Ak takúto službu potrebujete, obráťte sa radšej na oficiálnu firmu, ktorá zamestnáva vyučených zamestnancov.

 
Venčenie         Pre ľudí so psíkom je tu tiež služby starostlivosti o domácich maznáčikov. Najmä počas dovolenkovej sezóny je množstvo majiteľov zúfalých. Odložiť psa alebo mačku na týždeň nie je jednoduché. Preto s začínajú vytvárať spoločnosti, ktoré sa vám postarajú o maznáčika v čase dovolenky. Na výbere osoby, ktorej zveríte váš poklad do starostlivosti si dajte dobre zamerať. Buď vyhľadáte psí hotel, odkiaľ vám budú posielať fotografie počas celého týždňa, alebo si najmete súkromnú osobu, ktorá sa takémuto biznisu venuje pravidelne.

Top

Kĺby sú v našom tele veľmi dôležité. Táto veta je asi zbytočná, však? O jej pravdivosti, však asi nikto nepochybuje. Bez kĺbov, by sa nám jednoducho žilo veľmi ťažko. Zároveň však patria k častiam tela, ktoré dostávajú najviac zabrať. Ak teda chcete, aby ste so svojimi vlastný kĺbmi dožili život, je potrebné sa o nich patrične postarať.

 
Základom je kolagén
Každý kĺb potrebuje pre správne fungovanie zdravé chrupavky. Tie zas potrebujú kolagén. Ak teda chcete, aby bolo všetko v poriadku, musíte svojmu telu dodávať čo najviac tejto látky. Je síce pravdou, že telo kolagén produkuje aj samé. Vekom sa však jeho produkcia výrazne znižuje, v čoho dôsledku nastupujú problémy s kĺbmi. V tomto smere sú najlepšou voľbou výživové doplnky.
 
A čo strava?
Z časti dokážete telu dodať kolagén aj správne zvolenou stravou. Tlačenka, gumené medvedíky, alebo aspik. Aj keď tieto potraviny neradíme do kategórie „zdravé“, v skutočnosti kolagén naozaj obsahujú. Nie je to však postačujúce na to, aby ste mali zdravé kĺby. Podstatnejšie je skôr to, aby ste jedli potraviny, ktoré obsahujú látky, ktoré tvorbu kolagénu podporujú. Patrí tu napríklad vitamín C a minerál horčík.
 
Prírodné zdroje horčíka:orechy, semená, mandle, celozrnné pečivo, banány…
Prírodné zdroje vitamínu C : citrusové plody, šošovica, paprika,  brokolica, rakytníkový olej alebo semená a samozrejme ďalšie množstvo zeleniny a ovocia.
 

Pohyb pohyb a zasa pohyb
Okrem kolagénu a potravín, ktoré podporujú jeho tvorbu, je základom aj pohyb. Nie všetok, je však pre kĺby ideálny. Napríklad také zjazdové lyžovanie, by sme mohli skôr označiť za vyslovene nevhodný šport. Vašim kĺbom urobí dobre najmä plávanie, zdravotné cvičenia, bicyklovanie, chôdza, aerobik, pilates, alebo tanec. Dôležité je to, aby ste sa hýbali pravidelne. kĺbom taktiež nerobí dobre, ak neustále sedíte v jednej polohe. Ak pracujete v sede, mali by ste sa čo najčastejšie prejsť, alebo aspoň svoje nohy, ruky a zvyšok tela poriadne popreťahovať.

Top